Может ли массажный пистолет помочь при растяжении мышц? Мнение экспертов

Мы все испытывали дискомфорт, вызванный растянутыми мышцами, в какой-то момент нашей жизни, будь то во время занятий спортом или выполнения повседневных дел. Растянутая мышца не только чрезвычайно болезненна, но и ограничивает вашу подвижность до полного выздоровления. Поэтому всем хочется поскорее от него вылечиться. Как массажный пистолет иногда используется для лечения проблем, связанных с мышцами, таких как болезненность и спазмы, многие из нас задаются вопросом, полезен ли массажный пистолет также для лечения растянутых мышц или напряжения? Ответ на этот вопрос объясняется в следующей статье, включающей краткую информацию о растяжении мышц.

Добавить в корзину

ЧТО ТАКОЕ ПОДТЯНУТ МЫШЦЫ?

Растянутая мышца, также известная как растяжение мышц, представляет собой болезненное состояние, которое возникает, когда ваши мышцы перенапрягаются или рвутся. Это растяжение или разрыв может быть вызвано несчастным случаем, чрезмерным использованием мышцы или неправильным использованием мышцы. Они очень распространены в спорте и во время экстремальных тренировок или упражнений, поскольку в таких действиях мышцы используются экстремально, однако иногда они могут возникать во время обычных жизненных действий, таких как поднятие тяжестей или неправильное сгибание мышц. Любые мышцы вашего тела могут быть растянуты или разорваны, но наиболее пострадавшими областями являются нижняя часть спины, шея, плечо и подколенное сухожилие. Мышечные напряжения доставляют дискомфорт и могут ограничивать подвижность пораженного участка. Легкие и средние штаммы могут вылечиться сами по себе или с помощью домашнего лечения, тогда как тяжелые штаммы могут потребовать медицинской помощи.

КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ПОДТЯНУТЫХ МЫШЦ?

 Растяжение мышц может произойти, если:

• Мышцы недостаточно гибкие 
• Мышцы недостаточно разогреваются перед любой физической нагрузкой
• Усталость и перенапряжение мышц
• Иногда растяжение мышц может произойти даже при ходьбе.

Если мышечные разрывы случаются внезапно без какого-либо предупреждения, это называется острым мышечным напряжением. Обычно они вызваны травмами, травмами или несчастным случаем. Хронические мышечные напряжения обычно возникают из-за повторяющихся движений, таких как занятия спортом или плохая осанка в течение длительного периода времени.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ РАСТЯЖЕНИЯ МЫШЦ?

Мышечные напряжения или растянутые мышцы могут вызвать множество неприятных симптомов, в том числе:

• синяки, покраснение или отек пораженных мышц 
• мышечные спазмы и болезненность 
• слабость и тугоподвижность пораженных мышц 
• Трудность мобилизации пораженной мышцы. 
• Боль даже в состоянии покоя 

Симптомы легкого или умеренного растяжения мышц обычно исчезают в течение нескольких недель. Однако в случае серьезных растяжений может потребоваться месяц на лечение. 

ПОЛЕЗЕН ЛИ МАССАЖ ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ МЫШЦ?

Ответ да, этот массаж может быть полезен при растянутых мышцах, поскольку он помогает увеличить кровообращение в пораженной области и ускорить процесс заживления. Однако важно не применять прямую силу к пораженному участку, а просто пытаться манипулировать окружающими тканями. Вот почему это не должно делаться самостоятельно, а только профессиональным терапевтом.

Рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какую-либо массажную терапию, и если он даст вам добро на массаж, то нет необходимости суетиться, чтобы взять в руки массажный пистолет и начать массаж самостоятельно. Вместо этого вам следует обратиться за помощью к профессиональному массажисту, который обладает глубокими знаниями и навыками массажа, чтобы импровизировать восстановление мышц без дальнейшего вреда для вашей травмы.

МОЖНО ЛИ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАССАЖНЫЙ ПИСТОЛЕТ ДЛЯ ПОТЯНУТЫХ МЫШЦ?

Нет, использование массажный пистолет для растянутых мышц не рекомендуется. Массажный пистолет, без сомнения, является очень полезным инструментом для расслабления воспаленных и уставших мышц, однако есть определенные состояния, при которых его нельзя использовать, и растянутые мышцы являются одним из них. Применение массажного пистолета или любого другого прямого воздействия на напряженные мышцы не только причиняет вам боль, но и может привести к еще большему повреждению поврежденных мышц и увеличению времени заживления. В худшем случае использование массажного пистолета может привести к кальцификации и кровотечению растянутых мышц. Если вы хотите использовать массаж при растяжении мышц, то это должен делать только профессиональный массажист.